컨텐츠 바로가기

본문 바로가기


치료후기

KIP치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

게시판 상세
제목 그 쉬운걸 이제야 알다니...내려다 보는것과 올려다 보는것의 차이
작성자 t**** (ip:)
  • 작성일 2022-02-08
  • 추천 추천하기
  • 조회수 152
평점 0점
마음교육 시작한 32주차 처음에 접할때는 막연한 기대감과 내가 바뀐다는 거에대한 기대도 있었습니다
처음에는 그렇구나하고 시작했는데 계속 공부할때마다 그동안 자신의 경험과 기억속의 상처가 자꾸 떠오르며 분노가 치밀고 
후회하는 생각들이 스쳐가며 괴로웠고 분노도 생겼습니다.
그런데 어느순간 웃음이 나왔습니다. 
인간과 인간사이에서 만들어지는 스트레스와 상처를 제대로 알지못하고 스스로에게 과한행동과 심리적 불안정을 키워왔다는 사실입니다.
관계의 중심을 누구에게 두느냐의 관점이었습니다.
중심을 나에게 두느냐. 상대에게 끌려가느냐. 
요즘은 마음교육 1장만 반복해서 듣고 있습니다. 나머지장은 여기에서 파생되는 조각들 뿐이었습니다.
마음에 갈등이 사라지니 번뇌가 별로 없고. 불안감도 사라지고. 막연한 기대감도 별로 들지안고.
그저 일상이 행복합니다. 
그동안 크게 3번정도 실패해봤지만. 이제는 그런 자괴감이 없고. 하는일도 긍정적으로 변화하고 있고
또한 어떤결정을 할때 정말 편하고 에너지가 넘치고 기운이 납니다
선생님 감사합니다.
첨부파일
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
  • KIP 마음치료센터 2022-02-09 0점 댓글 수정 댓글 삭제

    스팸글 치료를 시작하면 4가지(마음교육, 치료과제, 치료점검, 마음응용)를 동시에 시작하게 됩니다. 또한 감정기복과 함께 스트레스와 상처가 작용하고 이를 치료하는 과정이 반복되면서 차츰 마음이 안정되게 됩니다. 이는 치료되면서 마음이 안정되는 것인데, 치료를 하지 않는 사람들이 악화되면서 편해지는 것과는 정반대의 현상인 것입니다.

    이때 마음교육의 내용에 대하여 깨닫는 것은 치료하는 분들마다 모두 다릅니다. 자신이 마음교육의 내용을 어떠한 관점에서 해석하느냐에 따라 다르기 때문입니다. 따라서 마음교육 1장만 반복해서 듣지 마시고, 1~20장까지(처음부터 끝까지) 듣고 공부하고를 반복하기 바랍니다.

    회원님은 치료과정에서 몸과 마음이 많은 변화를 느끼고 있는 중이고, 이는 행복한 인생으로 전환될 때 매우 긍정적이라고 할 수 있습니다.

    치료를 시작할 때의 초심을 잃지 마시고, 모든 치료에 집중하여 노력을 지속하기 바랍니다. 완치되어 행복하게 살아가는 그 날이 분명 올 것입니다.

스팸신고 스팸해제

댓글 수정

비밀번호

수정 취소

/ byte

댓글 입력

댓글달기이름비밀번호관리자답변보기

확인

/ byte


* 왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

힘들고 어려움을 겪고 있다면 마음상담을 신청하시기 바랍니다. kip@kip.ac