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치료후기

KIP치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

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제목 다시 의지를 가지고 노력하자
작성자 v**** (ip:)
  • 작성일 2022-11-04
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  • 조회수 46
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치료시작전에 온 세상이 흔들리고, 나자신의 모든것이 흔들리며 쓰러지기 직전의 위기를 느꼈다.

어떻게 세상에 이런 느낌이 있을수 있는지 현실같지가 않았다.

지금도 가입해있는 단체카톡방에서 외상트라우마가 발생한 사람들이 

자신의 상황에 대한 멘트를 올리면,

저사람들도 그때의 나와 같겠구나. 싶다.

다른 사람들은 뭔가 똑똑한 해결책을 알려주는 듯하지만,

사실은 같은 외상트라우마로 허우적거리거나, 아예 이해를 못하는 타인일뿐.

그렇다고 나도 나설수가 없다.

그냥 그들이 결국 치료의 길을 찾기를 기도할뿐이다.


그런데 나도 치료를 열심히 하고 있나.

먹고사는 문제가 시급하다고

각종 해야하는 일이 시급하다고

또 치료를 게을리하고 있는 나를 발견한다.


치료를 게을리하다가

이렇게 힘들어졌을거다.

요몇일간 상처와 스트레스로 스스로 너무 지쳤다고 느꼈다.

근데 상처가 생각나면 즉시 과제로 전환해야하는데,

나는 무엇을 했나, 위로거리를 찾아 헤맸다.


또다시 의지가 약해진것이다.

아무래도 나는 안되는거 아닌가 싶어졌던것이다.

다른 누구의 공격도 괜찮다 했지만,

가장 아끼는 자매의 걱정과 부정적인 말을 들으며

내가 잘못하고 있는건가,

내가 무언가 놓치고 있는게 있나,

친정식구들에게 잘 해줘야하는것중에 안하는게 있는게 아닌가,

별별 생각이 들면서

한없이 신경을 쓰고 있었다.


하루일과의 계획을 다시 세워야겠다.

일을 먼저 해놓고, 치료과제를 하는게 아니라

치료과제를 최우선으로 놓고

일을 하고, 가족을 챙기는 것으로 해야겠다.


일단 녹음파일을 틀어놓았다.

하나씩 다 하겠다.

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  • KIP 마음치료센터 2022-11-05 0점 댓글 수정 댓글 삭제

    스팸글 KIP마음치료를 자가치료법으로서 '회원님 스스로 자신을 치료한 후, 상처치료습관을 만들어서 완치'하는 과정입니다. 그래서 회원님 스스로 치료에 대한 의지를 갖고 모든 치료과제에 대하여 노력을 지속해야 하는 것입니다.

    이때 '단톡방' 또는 조언, 상담 등에서 외상트라우마에 대한 상처를 공유하는 것은 그 자체로 회원님 자신을 치료하지 못하게 만드는 원인이 됩니다. 따라서 외상트라우마에 대한 그 어떠한 사연도 듣지도 말하지도 말고, 조언이나 멘트도 하지 말아야 하는 것입니다. 이 점을 감안하셔서 가능하면 단톡방에서 나오시는 것이 좋을 것이라고 생각합니다.

    그리고 모든 치료과제를 하나하나 다시 살펴보시고, [치료FAQ]도 자세히 읽어보시기 바랍니다. 그리고 주어진 그대로 실천하는 노력을 지속해야만 합니다. 또한 모든 치료과제는 일상생활을 하면서 할 수 있는 것으로서 치료와 행복을 위한 최우선으로 진행하는 것이 옳습니다.

    다시 심기일전하시고, 절대 초심을 잃지 마시기 바랍니다.

    완치되기 전까지는 치료의지를 갖고 모든 치료과제를 정확하게 다시 살펴보신 후, 하나도 빠짐없이 노력을 지속하기 바랍니다. 그러면 분명 완치되어 행복하게 살아가는 그 날이 올 것입니다.

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