치료시작한지 11주가 되었습니다 치료하지전에 한군데 상담소도 가보왔지만 선생님에 영상을 보고 상담소를 가보니 뭔가 모르지만 불안하고 맘에 들지 않더군요 남편권유로 쌤에 영상을보고 외도테라피도 읽으면서 나자신 스스로 치료가 가능핳줄알고 책도 열심히 듣고 해보았습니다 그런데도 그때뿐 잘이해되지도 않았구요 막상치료를 해볼려고 알아보니 금액이 부담스러워서 또 잠시 주저 앉고 영상만보다보니 시간만 죽어가며 나자신도 같이 죽어간다는걸 알고 치료를 결심했어요 교육영상을 듣고 과제를 하면서 집중안되는 날도 많았지만 지금도 집중안되는건 마찬가지입니다 어제는 하루종일 눈물만 나고 맘이 많이 아팠어요 애들 남편생각에 자꾸 눈물만나더군요 맘 추스르느라 힘들었어요 그래도 쌤께서 남편에 행동 어떠한말도 신경쓰지말라고 자주하신말을 떠올리며 남편이 화를내고 분노하고 할때 속으로 쌤말씀 생각하며 버티고 파일에 집중할려고 애쓰는중입니다 그런다고해서 남편이 신경안쓰이는건 아니지만요 이런날들이 계속이겠지만 불안에 연속이겠지만 엄마이니까 버티고 이겨내서 언젠가 회복되고 행복해서 웃는날이 나에게도 올꺼라 믿고 천천히 가보고 싶습니다 나자신에게 힘내라고 용기내보라고 이겨낼수 있을꺼라고 응원하고 싶습니다
[한국심리교육원]
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치료기간(3~6개월)에는 지금과 같이 감정기복으로 인하여 어려움을 겪게 되지만, 치료기간이 지나게 되면 마음이 빠르게 안정되는 것을 느끼게 될 것입니다. 즉 외상트라우마가 치료되었다는 것이지요.
그런 후, 회복기간(1~3년 이상)에서는 작은 상처가 발생하고 치료하는 과정을 통하여 외상트라우마의 재발을 예방하고, 상처치료능력과 행복능력을 만들게 되고, 비로소 완치되게 됩니다.
특히 자녀들에 대해서는 마더테라피를 학습하여 적용하면 자녀들은 매우 빠르게 안정되고 행복하게 살게 됩니다. 이 마더테라피는 치료기법에서 자녀들의 행복을 위하여 포함한 것이니, 마더테라피도 함께 지속해 주시기 바랍니다.
이제 치료시작을 하셨으니, 조급하게 서두르지 말고, 치료 후 행복하게 살아가는 때를 생각하면서 모든 치료과정을 집중하여 노력을 지속하시기 바랍니다. 분명 행복해지는 날이 오게 됩니다.