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치료후기

KIP치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

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제목 치료과정중 드는 생각
작성자 킴**** (ip:)
  • 작성일 2021-04-23
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  • 조회수 231
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안녕하세요. 저는 테라피투어로 시작해, 현재 온라인치료2형 80주차인 여성이에요.

잠이 오지 않아 제 과정의 되돌아봄과 치료의지를 다져보며, 누군가에게 작은 도움이 될까하고 적어봅니다.

 

1.치료이전의 생각

자포자기한 날들을 한달쯤 보내던 차에,

남편이 어느날새벽 선생님의 포럼영상을 유투브에서 찾아 저에게 보여주었고,

여자인 저도 모르던 여자의 마음에 대해 처음 들으며 띵할 정도로 충격을 받았었어요.

영상을 밤새 더 찾아보며 100만원정도면 비싸도 한번 해보자 생각했었는데, 그 다음날 비용을 문의해보고 그야말로 절망적이였던 기억이나네요 ㅎㅎ

그렇지만 그 상황에서 도망치는 선택이아닌 방법이 작은확률이라도 있다면 해보자란 마음이 우선적이였어요

말도 안되는 이야기에 헛돈 쓴거라면 덜 쓰고 더 벌면 될 정도의 없어도 죽을정도의 금액은 아니였고,

잘 찾아온거라면 금전적인 리스크에 비해 누릴 행복이 너무나도 크다는 판단이 들었었어요.

지금 생각해보면, 다른 길로 돌아가지않고 결단을 내렸던 저와 그때의 남편에게 너무 감사한 마음이 듭니다.

 

2.치료과정의 소감

치료초반엔 매일매일 롤러코스터를 탄것같았습니다.

그렇지만 아무리 과정이힘들고 포기하고 싶더라도 이 치료과정 바깥에서 살았던 날은 더 끔찍했고 치료하지않는다면 훨씬 끔찍한 악순환이 계속 될거란 확신, 나와 가족을 지켜야한단 생각에 포기할수없어서 악물고 노력했습니다.

치료를 어느정도 진행하다보니 세상은 언제나 저에게 행복에 대한 기회를 주고 잡을수있게 열려 있었다는게 느껴집니다.

부모님의잔소리, 도덕시간에 배웠던내용들, sns에 돌아다니는 수많은 명언, 고리타분한 고전들 등등..

그렇지만 열린 마음대신 편향된 지식교육만으로 성장한 저는 잘해봤자 몸으로 부닥치고 인생이 깨져야만 그런 말 한마디씩 제것으로 만드는 정도의 사람이였고, 치료하지 않았더라면 유한한 인생에서 진정한 행복을 깨닫는 속도보다 몸과맘이 늙고 망가지는 속도가 더 빨랐을거라 생각합니다.

아직도 과정중이지만 더이상 흔들리지않는 마음의 중심을 가지고 2년전과는 비교가 되지않는 하루하루를 보내고 있습니다.

 

3.치료를 권하는 말.

행복을 생각하는것과 생각하지 않는 것이 행복한 인생을 살수있는 사람과 없는사람의 차이라고 생각이 들어요

자기 삶을 로또처럼 알수없는 운에 맡기는것이 아니라

행복을 생각하는것과 행복한 인생을 사는것 사이에

행복을 바로 알고 노력하는 과정을 넣어볼 의지정도는 있어야 한다고 생각을 해요.

본인의 필요가 아니라면 소용이 없는 과정이라, 엄마에게도 저는 치료를 권하지 못하지만

아픔속에서도 행복하려는 의지하나로 이카페에 와서 알수없는 이런저런 글들을 읽고있는 사람이라면 권하고 싶은 말입니다.

저는 불행의 싸이클을 잠시멈추고 반대로 돌려 그 힘으로 행복의 싸이클을 만들어 나가고 있습니다

멈춰세우고 반대로 돌려나가는 그 과정이 쉽지만은 않겠지만, 그만한 가치가 충분하다 생각해요.

 

4.소송.대처의 결과

소송을 먼저 하고 치료를 시작했었습니다.

선생님은 이미 했는건 어쩔수없으니 더이상 대처는 하지 말라고 하셨지만

치료를 하면서도 추가로 본인의 생각대로 갖가지 대처를 거듭했고,

그럴수록 피해심리에서 가해심리로 옮겨가 악화된 상황이 더욱 커져갔습니다.

결국 피해자에서 가해자가 되어 징역도 살다나왔으며, 본인과 가족들에게 큰 상처를 남겼습니다.

그 와중에도 치료과정을 놓지않았고 결국 더 큰 희생은 없어서 다행입니다.

겪으며 제가 매일 했던 생각은, 대처를 하기시작하면 누구하나 죽어야 끝나는 게임이다 라는 생각뿐이였습니다.

 

5.당부.희망하는말

제일 행복하셨으면 좋겠습니다 화이팅


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  • 마음치료센터 2021-04-23 0점
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    스팸글 사람들은 치료과정을 쉽게 생각합니다. 또한 치료기간도 금방 끝날 것이라고 생각합니다. 그러나, 치료를 할 때는 반드시 완치를 생각해야 합니다. 그래서 치료 후 행복능력까지 만들어져야만 완치되는 것임을 모르고 있습니다.

    처음에는 고통받고 힘든 때가 10일이고, 잠시 편안해지는 때가 1일이라면... 치료와 재발을 반복할 때는 힘들 때가 1일이고, 편안해지는 때가 10일로 바뀌게 됩니다. 이때도 치료와 재발을 반복하게 되고, 이는 행복능력(마음교육의 내용이 습관으로 자리잡고 재발을 예방하게 됨, 3년 정도 소요됨)을 갖게 될 때까지 지속됩니다. 이것이 치료기법이고, 비용, 기간, 노력이 많이 소요되는 이유입니다.

    이러한 것을 모르면 비용, 기간, 노력이 많이 소요되기 때문에 선택과 결정을 하기가 매우 어렵습니다.

    그래도 회원님은 과감하게 치료를 결정했으니, 이는 회원님 자신의 행복을 위한 최고의 선택이고, 스스로에게 감사해야 하는 것입니다.

    절대 초심을 잃지 마시고, 치료 후 행복능력을 갖게 되는 그날까지 모든 치료과제를 의식적으로 집중하여 노력을 지속하기 바랍니다.

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