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치료후기

KIP치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

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제목 의식적으로 치료과제 할것이다
작성자 v**** (ip:)
  • 작성일 2024-01-13
  • 추천 추천하기
  • 조회수 59
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치료 이전의 생각

흔들흔들거리던 세상이 생각난다.
흔들거리고 무너지는 세상과 엄청나게 공격당하고 있는 나

치료과정의 소감

요즘은 '의식적으로' (치료를 위하여 노력한다는 생각) 가 소홀했다는 생각이든다.
무의식적으로 그냥 하던거 하는 거라는 식으로 과제를 대해 왔었다.

그러니 나도 모르게 다른것에 의존하고 있고
상대에게 신경안쓰는거를 나는 하고 있다고 생각해왔고
상처생각시 즉시 과제전환을 안하고 있는데 한다고 생각해왔다.


그러면서 (-)성에너지가 작용하는거 같으면

과제리스트가 부족한거 아닌지 의심해왔다.

나는 한다고 하고 있는데 왜 아직도 힘든건지 하면서.


일상적으로 마음치료과제를 의식해야한다.

처음 치료를 시작할때 너무너무 겁나고 걱정되어서

3달동안 의식적으로 노력했었는데

어느덧 이제는 아니야 다 나았어 자의적해석속에서 근데 왜 힘드냐고 하고 있다.


과제를 열심히 했었던 그때 그시절로 돌아가야겠다.

편안했으면서도 열심히 했던 때가 있었다.

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