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치료후기

KIP 2형 심리치료를 하시는 회원의 다양한 의견. 소감. 사례입니다.

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제목 행복을 느끼는 시간이 많아졌습니다.
작성자 b**** (ip:)
  • 작성일 2021-11-12
  • 추천 추천하기
  • 조회수 70
평점 0점

내 인생은 그날이 있기전과 있은후의 삶으로 나눠집니다. 있기전에는 그냥 편안하지만 답답한 날들이였고 있은 후는 감정의 폭발과 행복이 감정이 뒤엉퀸 날들이라고 해야 될까요! 그전 삶은 분명 행복하다고 느낀적은 없고 이후의 삶은 행복하다고 느끼고 사는 시간들이 분명 많아졌습니다. 지금도 그날의 일로 대립하고 싸우는 날도 있지만 반드시 나는 좋아지고 있고 나아지고 있다는걸 느낍니다. 어제도 남편과 과거의 일로 싸웠지만 과거로 돌아가진 않는다는걸 알기에 힘것 싸워줬습니다. 참지는 말아야지하고요. 그전에 참던 습관이 있어 또 참을까하다가 하고싶은 말은 다했습니다. 가슴이 답답하진않더군요! 그래서 다시 좋아졌습니다. 참으면 몆일동안 가슴이 답답했을텐데.. 이젠 힘이생겼다고해야될까요 상처를 이겨내고 담대해졌습니다. 분명 과거의 제자신은 아닌것 같습니다. 오랜만에 남편과 싸웠는데 오히려 잘했다는생각이 듭니다. 남편을 맞쳐주던 그때로 돌아가고 싶지않고 나자신을 더 많이 돌아보고 있습니다

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  • KIP2형심리치료센터 2021-11-13 0점 댓글 수정 댓글 삭제

    스팸글 회원님이 힘들고 답답했을 때, '비대면 온라인치료법'을 선택하고 치료를 시작했었습니다. 많은 사람들은 치료와 행복을 포기하고 스스로의 인생을 불행 또는 최악으로 만드는 것을 선택합니다. 그러나 회원님은 치료와 행복의 길을 선택했습니다. 이때의 초심을 절대 잊어서는 안됩니다.

    치료시작을 하게 되면, 치료과정을 어떻게 해야 하는지 잘 아실 것입니다.

    회원님의 현재 글은 '치료점검'을 하실 때 써야 하는 내용입니다.

    치료의 후기는 초심을 잃지 않고, 변화되고 있는 자신의 마음을 기록함으로써 완치될 때까지 의지를 갖고 치료를 지속할 수 있도록 하는 역할을 합니다. 즉 초심을 잃지 않도록 하여 완치될 수 있도록 합니다.

    또한, 치료과제를 지속하게 되면, 싸움이나 대립을 할 필요가 없습니다. 물론 의식적으로 노력하기 때문에 잘 되지 않아서 싸움이나 대립하는 경우가 종종 발생하지만, 그리 힘들지 않게 느껴질 것입니다. 그러나 싸움이나 대립을 한다는 것은 그 만큼 치료과제들 중에 몇가지를 의식적으로 하지 않고 있다는 뜻이기도 합니다. 그래서 상처가 작용하면서 자신도 모르게 싸움이나 대립을 하게 되는 것입니다. 치료점검을 하실 때 보내드리는 답변을 꼭 상기하시기 바랍니다.

    싸움과 대립을 한 후, 과거와는 다르게 느껴지는 것은 그 만큼 회원님의 몸과 마음이 치료되고 변화했다는 것입니다. 그러나, 자칫 변화의 느낌으로 자신감을 갖게 되면서 치료의 역효과가 발생할 수도 있습니다. 싸움과 대립에 자신감이 생긴다는 것은 결국 자신을 치료하지 않고 맞서 싸우는 일상으로 살게 될 수 있다는 것입니다. 조심해야 할 부분입니다.

    다시 심기일전하여 모든 치료에 집중하시기 바랍니다. 그 어떠한 것도 신경쓰지 않는 것이 매우 중요합니다.

    초심을 잃지 마시고, 주어진 치료과정(마음교육, 치료과제, 치료점검, 마음응용)에 집중하시기 바랍니다. 특히 싸움과 대립이 자주 발생한다는 것은 그 만큼 치료과제를 하지 않고 있다는 것을 의미하는 것이니 늘 의식하시기 바랍니다.

    완치되어 행복하게 살아가는 미래를 생각하시고, 모든 치료과제를 의식적으로 집중하시면서 치료점검을 지속하기 바랍니다.

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